うん、ダイエットを、ね。
私が観にいく２９日までにね、２キロ、減らしたいなって。
とりあえず、３日前から頑張ってるの。
といっても、まだ、助走段階だけどね。
・夜７時以降は食べない
・会社でお菓子は食べない
・家でも、お菓子は夕方までに１日に１口だけ
・野菜をたくさん摂るようにする
・食べたものを記録する
・なるべく、歩く（会社のトイレは別の階まで階段で！とか、ね）
後は、様子見ながら結果が出なかったら徐々に加速しようかと。
7時じゃなくて6時以降食べないようにする、とか
体操するとか
１食をダイエット食に置き換える、とか、ね。
ちょっと、ちゃんと頑張ってみよう！
