今日からメニューを組まれて新しいトレーニングに挑戦。 ダンベルなんて人生で初めて持ったよぅ;; パターン１は主に上半身を鍛えるメニューってことだったんだけど、 なんかもう、しんどくて泣きそう（＞＜） マジで筋肉なさすぎる。 が、がんばれるかなぁ……